被炒鱿鱼可能是职业生涯中最难面对的事情之一，尤其是在你没有预期的情况下更是如此。
人有离合，月有盈缺。谁也不敢保证自己不会碰上这么一天。
失业后的你，自尊严重受挫，可能寝不安、食不香，终日神情恍惚，郁郁寡欢，甚至连"想死"的心都有了。嗯，这些都是正常的，可以理解。
企业家James Altucher就有着多次被辞的经历，多到他"自己也数不清"。俗话说，久病成良医，Altucher根据自己的亲身经历，在LinkedIn上给出了以下五条建议，或许有助于那些不幸的人们尽快从痛苦中走出来：
1、保持日常作息。保证8小时睡眠，早睡早起，做运动，冲个澡，穿上工作装，进城散散步。在艰难时期，你需要尽可能维持正常作息，让自己保持忙碌，而不是待在家里，自怨自艾。
2、和多年不见的老友吃顿饭。Altucher指出，和很久不见的朋友见面可以给你的系统加入新鲜血液。"你需要给受到感染的旧血液来一次大换血。"
3、想象你开了一家只有自己的公司。找到你的客户（你想与之共事的机构或人），为每个客户提出10条赚钱的建议。Altucher表示："这样可以让你的思维保持活跃，把你的想法向客户兜售，如果没有被采纳，就换下一个客户。"
4、列出你能够节省的费用清单。被炒之后，你可能会面临一段财务艰难期。花一天时间安排一下你的新预算，你并不知道什么时候才能再有稳定的收入来源，所以花钱时有必要当心一点。
5、打消你的愤怒。"你可能会对你的老东家心怀怨恨，觉得他们对不起你。"但记住，他们也只不过想努力活下来而已。想想你老上司和老同事的各种优点，给他们每人发一封邮件，告诉他们你觉得他们有多么优秀，并感谢他们提供了共事的机会以及教会了你很多东西。
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